Méditer - 108 leçons de pleine conscience pan Jon Kabat-Zinn

Caractéristiques

• Méditer - 108 leçons de pleine conscience
• Jon Kabat-Zinn
• Nb. de pages: 159
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501068291
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2011

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit du document de livre Méditer - 108 leçons de pleine conscience MOBI RTF par Jon Kabat-Zinn

Overview

108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans.
Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.

ePub recommandé: Lire et télécharger des livres Je voudrais que la nuit me prenne par Isabelle Desesquelles PDF PDB (Litterature Francaise) here,